Das Taschenhandbuch für unachtsames Leben

Achtsamkeit war gestern! Mit diesen 15 Tipps wird innere Unruhe dein ständiger Begleiter.

1. Träume immer von deinem nächsten Ziel im Leben. Zufriedenheit ist Selbstgefälligkeit.

2. Überspringe konsequent bei jeder Buchlektüre das Vorwort.

3. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, sich um die Zukunft zu sorgen, als die Gegenwart.

4. Betrete einen Laden nur, wenn du genau weißt, was du kaufen willst.

5. Aktiviere die Push-Benachrichtigungen in deiner Meditations-App.

6. Poste, blogge und plaudere pausenlos über die Bücher, die sich auf deinem Nachttisch stapeln. Das wird dich irgendwann so stressen, dass du motiviert bist, eines davon auch wirklich zu lesen.

7. Ob Valentinstag, Geburtstag oder Weihnachten – erwarte von deinen Liebsten ruhig, dass sie deine Gedanken lesen können, und hoffe auf epische Überraschungen.

8. Ein Schreibtisch ist ein heiliger Ort. Eine Art Altar. Iss an ihm, schlafe an ihm, und verbringe so viel Zeit wie möglich dort.

9. Das Leben dreht sich darum, dein authentisches Selbst kennenzulernen. Und der beste Weg, das zu tun, ist, so viele Buzzfeed-Quizze wie möglich auszufüllen.

10. Mehr Dankbarkeit wird dich zu einem besseren Menschen machen. Gewöhne dir deshalb an, immer und überall den Hashtag #gratitude zu verwenden, um anderen zu zeigen, wie viel fortgeschrittener als sie du im Üben von Dankbarkeit bist.

11. Der Teufel steckt in den Details, deshalb schenkst du ihnen am Besten keine Beachtung.

12. Schau dir inspirierende „Was ich an einem Tag esse“-Videos an, während du deine traurigen Fertiggerichte allein zu Hause isst.

13. Die ersten zwanzig Minuten eines Filmabends sind am besten damit verbracht, auf IMDb nachzusehen, woher du das Gesicht dieses einen Schauspielers kennst.

14. Anstatt das Rauschen der Stille oder die Gesellschaft deiner Gedanken zu genießen, lass dich beim Einschlafen mit einem Motivations-Podcast berieselb. Lass die inspirierenden Inhalte tief in dein Unterbewusstsein einsickern und verwandle deinen Schlaf in produktive Zeit.

15. Geh nicht ins Museum, wenn du deine Kamera zu Hause gelassen hast. Wenn du anschliessend kein Bild von dir posten kannst, auf dem du gedankenverlorenen und sexy ein Kunstwerk studierst, ist ein Museumsbesuch vergeudete Zeit.